Curso para aprender a Gestionar la Ansiedad en 3 pasos
Quizás te haya pasado como a mí que has sentido mucha ansiedad con síntomas como taquicardia, presión en el pecho, mareo, falta de aire, quizás piensas cuando te dan esos síntomas que te va a pasar algo y te dan ganas de huir.
Esa Ansiedad aparece de la nada y sin ninguna explicación, simplemente aparece en forma de malestar y miedo intenso.
Como psicóloga y persona que ha vivido la ansiedad muy de cerca he querido realizar este curso para aprender a gestionar la ansiedad en tres pasos,
Si esto que te cuento resuena contigo, te espero al otro lado.
Qué vas a aprender en este curso
- Conocer los síntomas de la ansiedad y por qué se produce
- Aprender a relajar el cuerpo con herramientas prácticas para tu día a día
- Aprender a calmar los pensamientos molestos
- Aprender a gestionar el miedo a que te ocurra algo
- Aprender a afrontar las situaciones que te generan ansiedad sin huir
Qué incluye el curso
- Certificado de finalización
- Actualizaciones gratis
- Acceso para siempre
- Videoclases de cada tema
- documentos del curso en pdf
- Acceso en dispositivos móviles y TV
- Meditaciones
- Pago seguro, cifrado con SSL
Temario del curso
Contenido del Curso
Quien es el instructor
Delia Murias Rubio
- Psicóloga con habilitación sanitaria
- Directora del Centro de Psicología PsicoArte
- Máster en Pedagogía Terapéutica
- Psicoterapeuta Gestalt (formación en terapia Gestalt adult@s e infancia).
- Arteterapeuta Gestalt Cat®
- Experta en MIndfulness (colegio de psicología, Universidad ViU, Escuela de desarrollo transpersonal, escuela esmidfulness.
- 20 años de experiencia en el ámbito de la Psicología, Formación, Consultoría.